Makan 5 Warna Buah Dan Sayur Sehari

Tidak dinafikan sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan sumber makanan yang baik untuk kesihatan dan tubuh badan. Pelbagai…

Kekacang Bantu Tingkatkan Profil Metabolik Sel Lemak Untuk Obesiti

Satu kajian yang dibiayai oleh INC (pertubuhan naungan antarabangsa untuk industri kekacang dan buah-buahan kering) baru-baru…

Bayam Untuk Tubuh, Ini Khasiat Yang Patut Anda Tahu

Bayam merupakan sejenis sayuran berdaun yang sangat mudah didapati di negara ini dan antara  sayuran yang…

Hati-Hati Teh & Kopi Panas Tingkatkan Risiko Kanser Esofagus

Satu budaya bagi rakyat Malaysia adalah menikmati minuman panas seperti teh tarik ketika sarapan setiap hari.…

Cara Paling Betul Untuk Masak Mi Segera… Ubah Dari Sekarang

Selama ini cara kita masak mi segera ialah dengan merebus mi ke dalam periuk dan taburkan…

Selalu Pening? Hati-Hati Dengan 4 Perkara Ini

Pening, adalah perasaan yang merasakan bahawa dunia sedang bergerak mengelilingi kita. Ramai pakar perubatan berpendapat bahawa…

Superfood Nanas Khasiat Yang Perlu Anda Tahu

Buah nanas memiliki rasa yang sangat sedap, kaya dengan nutrien. Kandungan kalori yang rendah antara kebaikannya,…

Kenapa Kita Perlu Makan Malam Sebelum Pukul 8?

Makan berat sebelum tidur akan membuat perut rasa tidak selesa ketika berbaring. Mungkin ia boleh mengganggu…

Nangka Muda Rupanya Boleh Melancarkan Pencernaan

Nangka antara buah yang paling banyak ditanam di kawasan tropika dan manis rasanya. Nangka mentah sering…

Minuman Hebat Turunkan Berat Badan!

Sekiranya anda boleh ‘menelan’ cuka epal yang rasanya masam berasid untuk menurunkan berat badan, maka teruskan!…